Выбор кровати и матраса
Если вы плохо высыпаетесь, меняется все: настроение, отношение к окружающему миру, ваше самочувствие. Именно во время сна, организм человека отдыхает, восстанавливает силы и даже поправляется. Важно, где человек спит и на чем. Кровать должна быть для вас всем. Чтобы, ложась спать, вы чувствовали, что она вас любит. Она должна быть удобной, ровной. На удобной кровати человек должен расслабиться и погрузиться в сон.
Кровать в старину
Испокон веков, кроватям придавалось большое значение. Их оформляли, прикрепляли зеркало, украшали ажурной резьбой. В давние времена, над кроватью прикрепляли крышу на четырех столбах – сохах, в которые вставлялись два бруса. Все это сооружение называлось постельником. С брусьев спускались занавески, а спинки украшались застенками.
Где лучше всего поставить кровать
Обратите внимание, где будет стоять ваша кровать. Не ставьте кровать перпендикулярно окну или против дверей. Соблюдайте эти правила, тогда ваши биологические часы будут совпадать с природным ходом времени. Каждая кровать должна иметь изголовье. Небольшой совет. Кровать поставьте в северо-западной части комнаты.
Матрас для кровати
Покупая кровать, обратите внимание на материал, из которого она изготовлена: металл, пластик, ДСП, МДФ или дерево. На кровать обязательно постелите матрас. Сегодня матрасы производят из различных материалов: кокосовое волокно, поролон, вата, латекс, ватин. Изготавливают матрасы: ортопедические, пружинные, водяные и даже надувные.
Очень полезными будут материалы из латекса, растительных волокон, ортопедические. Особенно полезны такие матрасы, если у вас проблемы с позвоночником и суставами.
Все ортопедические матрасы можно поделить на матрасы: пружинные и беспружинные.
Матрасы с независимыми пружинами очень эффективны, так каждую пружину помещают в отдельный «стакан» Под тяжестью тела, пружины будут прогибаться, но будет происходить равномерное распределение нагрузки на все тело (прежде всего на позвоночник). На таком матрасе вы будете чувствовать себя комфортно. Кровать не будет скрипеть, и вы не будете проваливаться.
У беспружинных матрасов нет пружинного блока. Эффект достигается посредством подбора материалов (натуральных или искусственных) по современным технологиям.
Хорошо подобранная кровать, удобный правильный матрас, чистое свежее, вкусно пахнущее постельное белье – залог того, что вы прекрасно отдохнете, выспитесь. А это очень важно.